| こちらでは普段の練習メニューを紹介します。 |
| 練習日は月・火・金の17:00〜19:30までです。 |
|---|
| フットワーク |
| ジャンプストップ |
| サイドステップ |
| 1ステップ１ジャンプ |
| 1ステップ2ジャンプ |
| ダッシュ |
| etc |
|
| シュート練習 |
| レイアップ |
| バックシュート |
| ジャンプシュート50in |
| 3pシュート30in×2 |
 |
| etc |
| ２メン |
 1on1  |
| 3on3 |
| 5on5herf |
| 5on5all |
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| etc |
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